Weil es Spass macht
VIVA Gruppenfitness
Hast du Spass am Training in der Gruppe? So lasse dich von unseren Kursen mit toller Musik, Energie, Motivation mitreissen und inspirieren.
Für jedes Bedürfnis, von ruhig bis intensiv, findest du etwas Passendes in unserem Angebot.
Bist du Neu und hast Interesse an einer Teilnahme, dann melde dich. Die Kontaktmöglichkeiten findest du HIER.
Aktueller Wochenplan des Gruppenfitness
Wochentag | Was | Zeit | Dauer in min |
---|---|---|---|
Montag | Bodyforming | 18:00 | 60 |
Dienstag | Active plus 60 | 09:00 | 45 |
Piloga | 18:15 | 45 | |
Mittwoch | Gym 50 | 09:30 | 45 |
Yoga | 17:15 | 60 | |
Donnerstag | Zumba | 18:30 | 60 |
Freitag | Smovey Walk (findet draussen statt) | 08:30 | 60 |
Infos zu den Kursen
Ganzkörpertraining das einfach Spass macht! Bringe deinen Körper in Form, straffe deine Muskeln und trainiere deine Ausdauer zu passender Musik.
Bleib gesund bis ins hohe Alter. Mit gezielten, angepassten Übungen, stärkst du deine Muskeln, Knochen und Gelenke.
So bleibst du auch im Alltag mobil.
Piloga ist eine Mischung aus Pilates und Yoga in Kombination. Das ideale Ganzkörpertraining für Muskulatur und Kräftigung.
Lasst Euch einfach überraschen!
Bleib in Bewegung, stärke den Beckenboden, hab Spass und bleib lange gesund und Aktiv.
Stärke dich selbst.
Im Hatha Yoga wirst du Körper und Geist in Einklang bringen. Mit Pranayama (Atemtechnik) und Asanas ( (Körperübungen) förderst du Kraft und Beweglichkeit.
Du fühlst dich ausgeglichener und wirst Leistungsfähiger.
Eine energiegeladene Stunde mit lateinamerikanischen Musik für Spass beim Workout. Tanze zu den tollen Beats und verbrenne Kalorien mit einem Lächeln.
Swing, move and Smile, so das Motto. Smovey ist ein multifunktionales Fitnessgerät für alle Alters- und Zielgruppen. Durch die Schwungbewegung beginnen die Kugeln im Innern des Gerätes sich als freie Masse zu bewegen, zu vibrieren und wirken so auf die tieferliegende Muskulatur. Positive Wirkung auf Körper und Energiesystem. Weitere Infos unter. www.smovey.com
Die Smoveywalks finden draussen statt.