Weil es Spass macht

VIVA Gruppenfitness

Hast du Spass am Training in der Gruppe?  So lasse dich von unseren Kursen mit toller Musik, Energie, Motivation mitreissen und inspirieren.

Für jedes Bedürfnis, von ruhig bis intensiv, findest du etwas Passendes in unserem Angebot.

Bist du Neu und hast Interesse an einer Teilnahme, dann melde dich. Die Kontaktmöglichkeiten findest du HIER.

Aktueller Wochenplan des Gruppenfitness

Wochentag Was Zeit Dauer
in min
Montag Bodyforming 18:00 60
Dienstag Active plus 60 09:00 45
Piloga 18:15 45
Mittwoch Gym 50 09:30 45
Yoga 17:15 60
Donnerstag Zumba 18:30 60
Freitag Smovey Walk (findet draussen statt) 08:30 60

Infos zu den Kursen

Bodyforming

Ganzkörpertraining das einfach Spass macht! Bringe deinen Körper in Form, straffe deine Muskeln und trainiere deine Ausdauer zu passender Musik.

Active plus 60

Bleib gesund bis ins hohe Alter. Mit gezielten, angepassten Übungen, stärkst du deine Muskeln, Knochen und Gelenke.

So bleibst du auch im Alltag mobil.

Piloga

Piloga ist eine Mischung aus Pilates und Yoga in Kombination. Das ideale Ganzkörpertraining für Muskulatur und Kräftigung.

Lasst Euch einfach überraschen!

Gymnastik 50 Plus

Bleib in Bewegung, stärke den Beckenboden, hab Spass und bleib lange gesund und Aktiv.

Stärke dich selbst.

Yoga

Im Hatha Yoga wirst du Körper und Geist in Einklang bringen. Mit Pranayama (Atemtechnik) und Asanas ( (Körperübungen) förderst du Kraft und Beweglichkeit.

Du fühlst dich ausgeglichener und wirst Leistungsfähiger.

Zumba

Eine energiegeladene Stunde mit lateinamerikanischen Musik für Spass beim Workout. Tanze zu den tollen Beats und verbrenne Kalorien mit einem Lächeln.

Smovey

Swing, move and Smile, so das Motto. Smovey ist ein multifunktionales  Fitnessgerät für alle Alters- und Zielgruppen. Durch die Schwungbewegung beginnen die Kugeln  im Innern des Gerätes sich als freie Masse zu bewegen, zu vibrieren und wirken so auf die tieferliegende Muskulatur. Positive Wirkung auf Körper und Energiesystem. Weitere Infos unter. www.smovey.com

Die Smoveywalks finden draussen statt.